製作簡易圓規
Damy的快樂隨意作
花盤使用三個直徑30cm圓型製作
一般的圓規尺寸不夠大，如何畫出又大又圓的圓形呢?
我介紹一個超簡易製作的圓規給大家，
相信大家以後就可隨心所欲的畫圓啦!
做拼布的人應該都會有薄的PE板(塑膠板)
如果沒有也沒關係，用厚紙板也可以。
使用錐子穿洞
圓心用錐子固定，所以洞要鑽小些，錐子可穿過即可，
若是圓心洞太大，圓心會移動，圓會畫的不穩定。
阿哈! 直接畫在布上，不需另外剪紙型喔!
希望大家玩得開心!
- Oct 02 Sun 2011 10:37
製作簡易圓規
- Sep 28 Wed 2011 13:31
如何在部落格裡放YouTube影片
如何在部落格裡放YouTube影片
如何在部落格裡放YouTube影片
☆先建立自己的YouTube帳號並上傳影片
或到YouTube找喜歡的影片
1.在影片的下方有個分享
2.按嵌入
3.按 使用舊版內嵌程式碼
4.複製程式碼.
5.到妳的部落格按 發表文章
6.打上文章標題 及 文章分類
7.在內容裡打上妳的文章內容
8.打完文章 拉到最下面
勾選觀看HTML原始碼
並把剛才在YouTube裡複製的程式碼貼在文章最下面
9.勾選隱藏 回應 置頂設定
10.按立即發表
這樣就完成啦!!
把方法PO上來
只是怕自己以後忘記
若有侵權 請告之刪除
最後特別謝謝好友min的幫忙
- Sep 28 Wed 2011 09:32
有人會想要ㄧ片成型的相機套(手機套)嗎? -引用
有人會想要ㄧ片成型的相機套(手機套)嗎?
有人會想要ㄧ片成型的相機套(手機套)嗎?
怕這分享太簡單~~~不知道有沒有人會想要?
我自己覺得好可愛，又簡單~所以問問看~
如果有人要的話~我再來分享紙型+做法
以下是作品欣賞^^
妳們覺得哪個好看呢?
雖然我是紫色偏好狂~
但我覺得橘色比較漂亮...
很有質感喔~
妳覺得呢?
************************************
想要的人只要引用然後留e-mail
mail單獨一行~醬子就可以嚕^^
- Sep 22 Thu 2011 14:48
留一些空間給自己 分類：人生態度
留一些空間給自己
也要做一個不輕易被傷害的人
很多的時候
我們需要給自己的生命留下一點空隙
就像兩車之間的安全距離
一點緩衝的餘地
可以隨時調整自己進退有距．
生活的空間 須藉清理挪減而留出
心靈的空間 則經思考開悟而擴展
打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌
不論好壞
都要把它打到淋漓盡致
人生亦然
重要的不是發生了什麼事
而是我們處理它的方法和態度
假如我們轉身面向陽光
就不可能陷身在陰影裏
當我們拿花送給別人時
首先聞到花香的是我們自己
當我們抓起泥巴想拋向別人時
首先弄髒的也是我們自己的手
一句溫暖的話
就像往別人的身上灑香水
自己也會沾到兩．三滴
因此
要時時心存好意
腳走好路．身行好事，惜緣種福
光明使我們看見許多東西
也使我們看不見許多東西假如沒有黑夜
我們便看不到天上閃亮的星星
因此即便是曾經一度
使我們難以承受的痛苦磨難
也不會是完全沒有價值
它可以使我們的意志更堅定
思想人格更成熟
因此
當困難與挫折之來
應平靜面對．樂觀的處理
不要在人我是非中彼此磨擦
有些話語秤起來不重
但稍一不慎
便會重重地壓到別人心上
同時
也要訓練自己
不要輕易被別人的話扎傷
- Sep 15 Thu 2011 16:34
韓網" white-eggs " _ 小插畫
韓網" white-eggs " _ 小插畫作品
資料來源：韓網
★ 版權屬於作者 請勿用於商業用途 ★
- Sep 10 Sat 2011 10:59
人的福報和命運中隱藏的秘密
人的福報和命運中隱藏的秘密
有人說自己運氣非常差，也有人說自己的命不好，也有人說自己天天行善卻沒有什麼改變……
下面我對福報和命運打一個淺顯易懂的比方，你就明白原因了：
人的福報好比一個盛水但又有漏洞的杯子。人從一生下來，他的杯子大小和水的量是定好的，而且這時杯子漏水比較少。這時，只有這時，可以說這個人的“命是註定的”。
每個人的命運和福報不同，就是因為杯子的大小不同，水的多少不同。
有的人做了很多的壞事，還活得很好。是因為他的杯子非常大，而且水又多，做壞事是在往外漏水，雖然漏了很多水，由於他水很多，還沒有漏完，所以你看他還是活得很好。等他繼續行惡，杯子的水漏完了，惡報就現前了。
有些人做了很多善事，情況還是很差。是因為他杯子可能比較小，水又非常少，雖然做善事是往裡面加水，但同時也在漏水，杯中的水還沒有達到一定的量，福報還沒有現前。等他堅持行善，減少漏洞，水逐漸增多後，福報就現前了。
任何事情都是由量變到質變的一個過程。
這稱為“善有善報，惡有惡報；不是不報，時候未到”。所以，看一個人不能看表面，不能看一時，不能看一世。
從上面的一個比方大家應該能夠理解了：
杯子是指人的心量：心量越大，杯子越大。
水是指人的德行（最初的水是由前世或者祖宗累計下來的）：行善積德是往杯中加水。
漏洞是指人的缺點：缺點越多，做壞事越多，漏洞就越大，流出去的水越多。
要想掌握自己的命運，就看你是加的水多還是漏的水多了。
說“人命天註定”是不正確的，至少是不準確的。人的命運和運氣隨時都在隨著你的行為和言語在做小的調整（大善大惡才有大的調整）。
現在非常多的人都不屈服於自己的命運，積極地改命，是非常值得讚歎的。但很多人都有一個誤區，就是只注重往水杯中加水，不注重把杯子變大和減小漏洞，加的水還不夠漏的，什麼時候是個頭！
想快速改變命運，你是不是知道採用什麼方式了？擴大心量 + 多行善事 + 改正缺點 = 快速改命。
擴大心量就是加大杯子：“量大福大”。量大才能福大，小肚雞腸的人，永遠是沒有福報的人，因為他的杯子小，裝的水少。“厚德載物”。心量大才能厚德，厚德才能載物，這裡的“物”是指你的財富、你的福報、你的官位、你的學歷等等。看別人都不順眼，或者遇到一個不如意的事，或者別人說一句不中聽的話就生氣，就怨天尤人，也是心量小的表現。如果沒有大的心量承載，突然間來一個大的福報，會把你壓死。有些人不改變自己的德行，天天去買彩票，期望能中500萬。中大獎如果沒有厚德來承載，招殺身之禍的人非常多，例子很多，這叫“本末倒置”。
贈給大家一些擴大心量的方法：
1. 吃虧：“吃虧是福”。吃虧就是賺看不到的大便宜，經常吃虧，就能擴大心量。如果吃虧後又後悔，又抱怨，那不算，白吃虧了。
2. 佈施：佈施對治吝嗇、貪心。慳貪的人心量不會大，多做佈施，多幫助人能擴大心量。佈施是一門大學問，一定要多學習，多佈施。
3. 轉念：有時候遇到不順心的事情，心裡面就會生煩惱。這時就要學會轉念。比如你的錢包丟了，馬上轉念：這肯定是我什麼時候偷拿別人東西或者占別人便宜了，現在報應來了，由於我信佛了，就重罪輕受，否則說不定是丟更多的東西。比如別人罵你，馬上轉念：他罵我是幫我消業，我要感恩他，願他罵過後能解除我們之間的恩怨，發菩提心，求生淨土。你每轉一次念，你的心量就擴大一點。
4．放生：隨緣並有智慧地放生，不論多少。以慈悲的心，感恩的心，看著眾生從自己的手中回到差一點就生離死別的家，你的心會慢慢地融化，心量慢慢地就會擴大。
5. 突破：有時候你特別討厭某件事，根本無法接受，就要學會突破自己，狠下心來去做一次，在做後你就覺得，這個困難根本就是自己想像出來的。比如刷馬桶，有些人看一眼就噁心，更不用說去刷，甚至直接用手去掏了。這時就要突破心量了，狠下心來，就是用手摸到又能怎麼樣，能死嗎？這些東西不都是從人身上來的嗎！做過之後你會發現，其實這個並不算髒，真正髒的是自己的身體和自己的心。如果這個突破過來了，再去觀察其它的事情就不一樣了，因為你的心量擴大了。
6. 拜佛：佛就是智慧，就是覺悟，就是慈悲，就是大愛，用你剛強難化的心，傲慢不肯低下的頭顱，慢慢地彎下有點腎虛的腰，用心感受佛陀的慈悲，用心接納佛陀的加持，你的心會變的柔軟無比，慈悲無比，你慢慢就能體會什麼是“無緣大慈，同體大悲”，你的心量就會慢慢地與佛一樣無量無邊。
7. 學習經典、開示：每天用心讀誦經典，接受佛陀的教育；用心聆聽高僧大德的開示，接受他們的智慧；用行動向高僧大德學習，學習他們的“難行能行，難忍能忍，難舍能舍”。你能堅持學著去做，就會發現你是“站在巨人的肩膀上”，登高望遠，心量無邊。
8.孝敬父母：父母是你生命的給予者，沒有他們就沒有你。不孝父母的人，做什麼都不會成就。家庭就是一顆大樹，父母、祖宗就是樹根，澆水澆在正確的地方——樹根，這顆樹才能枝葉繁茂。再想一下，佛陀以大智慧告訴我們，一切眾生皆是我們過去世的父母，我們的父母皆在遭受苦難，我們怎麼能夠忍心不管，我們要盡力讓我們的眾生父母覺悟，學習佛陀正法，才能離苦得樂。但我們現在還沒有能力，沒有智慧，只能是一心求生淨土，去極樂世界深造，有能力了再回娑婆世界度眾生父母，一心求生淨土就是大菩提心。
行善積德是往杯中加水：行善積德是改變命運和運氣的關鍵之一。生命的種子如果沒有德水澆灌，就開不出智慧的花果；生命的水杯如果沒有德水注入，就會乾涸。行善要注意的是“善欲人知，不是真善”，就是說行善要隨緣，不要為了行善而行善，做善事不求回報，這樣得到的福報就多。行善過後要放下，就當沒有發生一樣。
人天福報的善在佛法上稱為“有漏”，因為行善過後如果後悔或者生氣，你的福報就沒有了，漏掉了，所以稱為“有漏”。小訣竅是行善後馬上回向極樂世界，就變成無漏了。
改正缺點就是減小杯子的漏洞：改正缺點是改變命運和運氣的關鍵之二。漏洞不減小，就會造成漏的比加的多的情況，你做再多的善事，不改正缺點，發一次脾氣，水一下子就漏光了，何談改命，甚至一個小小的惡念也是在漏水。“不怕念起，就怕覺遲，念起是病，不續是藥”，要想惡念不形成惡業，就要學會快速地覺悟，一個惡念來了，馬上覺悟，用念佛代替，不讓惡念相續，就不會形成惡業。因此隨時隨地提起佛號也是一種功夫。
有很多人做錯事或者做壞事他不認為是錯，因為標準沒有了，其實善惡的標準就是五戒十善，不讓眾生起煩惱，不引起眾生的邪念。簡單地說：利益眾生就是善，利益自己就是惡。
“命由我造，福自己求”，與別人沒關係，與老天沒關係。“天道無私”，“行有不得，反求諸已”，“一切皆是你的業力感召來的”，千萬不要抱怨，千萬不要怨天尤人，千萬不要發脾氣，忍得住，看得開，放得下，就是功德，多行善事多積福，“莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。
瞭解日本江本勝博士“水實驗”的人都知道，往水杯上貼“阿彌陀佛”，結晶非常美麗。如果你經常念佛、誦經、拜佛，就是把你命運之水，形成完美的結晶，這樣“相隨心轉，境隨心轉”，不但身體會變好，相貌會變好，周圍環境也會變好，難道你不願意嗎？
最後寄語：
願一切眾生行善積德，改命造命，願世界因你的改變而改變。
願一切眾生信受奉行佛陀正法，往生極樂，早日圓成佛道。
感恩佛菩薩的慈悲加持！
感恩父母的生養之恩！
感恩一切眾生的無私奉獻！
南無阿彌陀佛！
南無阿彌陀佛！
南無阿彌陀佛！
- Sep 04 Sun 2011 16:20
加速新陳代謝的飲食方法
加速新陳代謝的飲食方法
我們的身體在攝氏36.5~37度時運作得最好。體溫要是下降1度來
到35.5度，便會引起排泄機能低落與自律神經失調。若降低到35度，
便是癌細胞最容易增生的溫度。最近多了不少正常體溫只有35度多
不到36度的女性。正常體溫應該要有36.5度以上，有些人不免會
認為“我的正常體溫有36.2度，體溫不算低”，其實已經屬於
體溫低的人了。
體溫下降1度，代謝大約會降低12%。也就是說，基礎代謝率會
降低12%。正常體溫35.5度的人和36.5度的人吃同樣的東西，會
“多胖12%”。相反的，體溫越高，代謝率也會提高。即使吃同
樣的東西，也能夠擁有易瘦不易胖的體質！有些人“吃很多甜食也
不會胖”，原因之一便是他們的基礎代謝率很高。體溫只要上升1度，
代謝率便會提高12%，而我們的熱量有60到70%是用在什麼都不做
就會消耗的基礎代謝上，基礎代謝率提高12%，就等於吃了東西
什麼都不做也會“多瘦12%”。
身體吸收的熱量主要的消耗方式有3種：“基礎代謝”、
“身體活動量”、“食物產熱效應”。在這裡強調的就是
“基礎代謝”，就是它讓你什麼都不做就瘦了!
Q&A
問1：何時量體溫？
答：在上午10點左右測量腋溫。女性應該在生理期之後、排卵之
前的這2周內測量。因為排卵後體溫會受荷爾蒙影響而上升。
問2：那請問一下體溫可以看出下半身容易肥胖嗎？
答：請你面朝上平躺，把手放在肚子上，比較肚臍上下的溫度。
肚臍下方比較涼的人，下半身的體溫偏低，有下半身發胖的危險！
問3：什麼習慣會使自己變成低溫代謝低呢？
答：1.夏天多半在冷氣房中渡過。2.喝過多水又沒排出來。
3.喜歡冰涼的飲料、水果和生菜沙拉。4.洗澡多半以淋浴解決。
重點一：常聽到別人說水沒有熱量，喝多少都沒關係、
喝水能促進新陳代謝，所以減肥時要多喝水，這是真的嗎？
這是錯誤的觀念喔，因為如果你沒有把喝進去多餘的水份排出來
的話，體內多餘的水分會使體溫降低！如果你有在運動升高自我
體溫，加速代謝，利用流汗把多餘的水份排出，那剩下的水份就會
進行代謝燃燒脂肪，身體一冷代謝率就降低，變得不容易瘦，反而
對減肥造成反效果。所以容易手腳冰冷的女性朋友們要多注意才行。
重點二：你是一個容易水腫的體質嗎！？
很多人都說自己的身體好容易水腫，明明體重不胖，
卻水腫看起來好雍腫。
水腫是一個女生最討厭的大魔王了！因為水分攝取量過多，或是排尿
量太少等原因，當水分的出入失去平衡，體內多餘的水分便會慢慢
囤積起來，於是形成浮腫或水腫。中醫把這種狀態稱為“水毒”。
糟糕的是，有水毒症狀的人反而會更想喝水。因為一旦形成水毒，
攝取的水分便滯留在胃或皮下，無法供給需要水分的腦部、肌肉及
各臟器的細胞，因此體內的水分明明很多，卻感到口渴。對植物澆
太多水，往往會使根部腐爛導致枯萎。同樣的，過度攝取水分也是
毒害人體！你的水分是否攝取過量？
如果你有以下情況：
1.你的身體之中是否囤積了不必要的水分？
2.舌頭整個偏白，上面有齒痕，不平整。
3.臉上有粉刺，肌膚經常出油。
4.胃經常消化不良，感到反胃。
5.關節和腳跟會痛。
6.因花粉症和鼻炎常流鼻水。
7.仰臥時輕拍胃部，會發出啵啵的水聲。
8.手腳和臉經常浮腫。
有以上跡象的，就是水攝取過多或過少，注意不要過度攝取水分，
多用心將體內多餘的水分排出來！
千萬不要憋尿，會影響下次排尿的時間，讓毒素積在身體內！
重點3：體內環保-加強代謝!
“早餐體內環保餐”減肥法在早上食用的是生薑紅茶或紅蘿蔔蘋果汁，
中午吃蕎麥麵等輕食，晚餐吃什麼都可以，而且這樣就能改善體質。
這樣一週就可以逼出體內老廢物質許多老廢物質便會排出體外，
如眼睛的分泌物變多，會排顏色又深又濃的大便（宿便）。
大家還記得以前總是提倡斷食法讓體內作環保，但是大家認知都
錯誤了。我們在睡眠期間等於處於斷食狀態，而早上就是排泄廢物的
時間。這時候要是吃早餐，排泄機能便會被打斷，因為本應供給
腎臟、大腸等排毒排泄器官的血液，被轉用到消化吸收去了。這麼
一來，體內的老廢物質和毒素便在體內囤積，讓我們很難變瘦…。
“吸收妨礙排泄”是人體的法則。
要將老廢物質和毒素排出人體，斷食效果絕佳。
早上不能沒有糖分，所以斷食還是要補充糖分讓身體機能運作!
那這個飲食的另一個功用便是使體溫上升。其中的機制是這樣的：
消化、吸收器官的活動因斷食而停止，血液被運用到肌肉、肝臟、
腦等人體最大的發熱器官，使體溫上升、代謝加快來養成易瘦
體質的方法。
老人家常常會灌輸“不吃早餐對身體不好”的說法，理由是包括腦部
在內的人體60兆個細胞需要糖分作為活動的熱量來源，但是，
“早餐斷食”的飲料就能提供必要的糖分、維他命和礦物質，
所以不必擔心！
所以不吃早餐不但不是一件壞事，反而有益健康。不僅能因
體溫上升，基礎代謝率提高而變得容易瘦，還能肌膚狀況好轉，
間接有助於預防、改善黑班與皺紋。
- Sep 03 Sat 2011 11:28
快速打底角
快速打底角。
開始正常上班囉！
昨天朋友分享了底角板，讓我也想來分享自己打底角的方式，這個方法很方便，
說穿了只是把步驟顛倒而已，很適合每次車底角跑掉中線的朋友
1.車好袋底
2.量尺寸
一定要從完成線量正方形，重點來了
如果畫5*5的正方形格子，加上縫份各1CM＝5+5+1+1＝12，做出來的底寬為12CM，
以此類推，3*3的格子做出來是8CM寬的底角（3+3+1+1）
倒推回去大家應該都會，
想打7CM底角就是7-2＝5，5除以2＝2.5，所以要畫2.5*2.5的正方
3.把5*5正方形格子畫好，外面那圈虛線不用理它，是我要畫給大家看的縫份
4.把5*5格子剪下
如果你的布上有燙鋪棉，建議剪下格子之後在剪斷處回針，不然表布會繃開
5.將兩個角抓起來拉平，就跟平常打底角的方法一樣，
這樣就可以很清楚的讓側邊與袋底中心對到
6.車縫
7.完成！側邊跟中心可以對準準，不怕對歪再拆啦！
照舊，免問自己帶回家。
昨天朋友分享了底角板，讓我也想來分享自己打底角的方式，這個方法很方便，
說穿了只是把步驟顛倒而已，很適合每次車底角跑掉中線的朋友
1.車好袋底
2.量尺寸
一定要從完成線量正方形，重點來了
如果畫5*5的正方形格子，加上縫份各1CM＝5+5+1+1＝12，做出來的底寬為12CM，
以此類推，3*3的格子做出來是8CM寬的底角（3+3+1+1）
倒推回去大家應該都會，
想打7CM底角就是7-2＝5，5除以2＝2.5，所以要畫2.5*2.5的正方
3.把5*5正方形格子畫好，外面那圈虛線不用理它，是我要畫給大家看的縫份
4.把5*5格子剪下
如果你的布上有燙鋪棉，建議剪下格子之後在剪斷處回針，不然表布會繃開
5.將兩個角抓起來拉平，就跟平常打底角的方法一樣，
這樣就可以很清楚的讓側邊與袋底中心對到
6.車縫
7.完成！側邊跟中心可以對準準，不怕對歪再拆啦！
照舊，免問自己帶回家。
- Aug 29 Mon 2011 16:17
體內有沒毒，身體告訴你
體內有沒毒，身體告訴你
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體內有沒毒 身體告訴你
在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪里，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。
如果肝臟有了毒素表現在
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛,臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
如果心臟有了毒素表現在
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
怎麼排毒更順暢
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間：中午11——13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
如果脾臟有了毒素表現在
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3.脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
怎麼排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間：餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
如果肺臟有了毒素表現在
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
怎麼排毒更順暢
1蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
如果腎臟有了毒素表現在
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
怎麼排毒更順暢
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，抗毒的功效會相應增強。
3.按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間：腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。
身體器官工作表一覽，睡覺別太晚了
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜!
人身難得今已得，佛法難聞今已聞。讓佛法住世，普利有情，是每一位佛弟子的責任。希望大家發心，成為法的傳遞者和播種者。將手中法寶，一化為十，十化為百，讓千千萬萬眾生，都能步上成佛覺悟之道。
- Aug 18 Thu 2011 13:10
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winnowing love製作~玫瑰花版型2008/8/28
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