目前日期文章:201208 (18)

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生活5大「防毒角落」



 

生活5大「防毒角落」


小劑量、長時間暴露,即使微毒也會變劇毒,吞掉你的健康。從現在起,


檢視並改變生活中各種壞習慣,做好每個小動作。


塑化風暴之後,你有沒有重新調整定調另一種健康的生活型態?


生活在有塑膠王國稱號的台灣,塑化劑進入國人體內的速率難以想像。


 


成大環境醫學研究所教授李俊璋花了三年研究證實,台灣孕婦體內的塑化劑代謝物濃度,高出美國413倍。李俊璋也研究家戶灰塵。客廳、地板和沙發灰塵DEHP高達1643.6微克,全球最高。


 


尤其目前已知的化學物質種類高達1100多萬種,即使有許多不屬於急毒性物質,小劑量的微毒長時間經過食物或空氣或接觸吸收,對健康的危害更為嚴重。


但不管如何,我們還是可以從生活各個角落採取行動,將人體暴露降到最低,「每個小小的動作都要做,」營養學會理事長王進崑建議。


浴室扔掉空氣芳香劑吧


不要為了讓浴廁變香而使用空氣芳香劑,卻因此讓自己生病。


空氣芳香劑多為化學合成製劑,拿來定香的鄰苯二甲酸酯則含有塑化劑,


裡面也可能摻雜甲醛或苯,有害呼吸、神經系統。


 用比較不香的沐浴乳


鄰鄰苯 二甲 酸酯(DEHP)因為穩定性高,方便定型、維持香氣,所以經常現跡在洗面乳、沐浴乳、洗髮精、體香劑、洗衣精、指甲油、妊娠霜、保養品裡面,經由皮膚吸收,長期使用,小劑量也可能變成大危害,建議選擇香味較淡的產品,或以香皂替代。


徹底卸妝


化妝品當然也可能中塑,建議徹底卸妝,平時非必要,少化大濃妝。


洗頭時多沖洗兩次


為了保持「門面」,出門前多少會抹一點髮膠,建議不要使用太濃稠或太香的髮膠,如果因為工作必須使用較大的量,建議睡前要洗掉,而且至少洗兩遍。


辦公室別讓灰塵堆積在電腦、印表機的電線上


包覆電器用品的電線外皮多為塑膠、橡膠製品,使用一段時間後溫度升高,容易釋放塑化劑,電線上如果有灰塵,粉塵容易吸附塑化劑,再散佈到空氣中,被我們吸入或手碰觸。且散逸濃度會隨著使用電纜線溫度的上升而增加。為了避免增加暴露風險,要經常清理電腦、印表機等電線。


摸完傳真紙要洗手


碰觸傳真紙或自動提款機的收據後,記得洗手,因為紙張表面要常塗上雙酚A,這是一種環境荷爾蒙,即使很低劑量進入體內,長久下來也會引發健康危機,台大婦產部生殖內分泌科主任陳思源表示。


今年初,知名的《人類生殖醫學期刊》有篇論文指出,雙酚A會影響女性內分泌、生殖能力、男性精蟲異常等問題。今年五月在美國丹佛舉行的小兒醫學會,有篇研究發現,懷孕婦女長期暴露在雙酚A的環境,孩子出生後患有氣喘的風險更高了。


帶不鏽鋼碗筷外出用餐


要外出用餐時記得帶環保碗筷,最好是不鏽鋼材質,因為「所有塑膠的製品都不應該裝或碰觸油脂、熱食,」李俊璋強烈建議。


此外,不要使用含有二氧化硫的免洗筷,實驗發現,用免洗筷泡過的水拿來養蝦,兩小時之後蝦子抽搐、一天內就死亡;即使用熱水燙過免洗筷,燙過的水浸泡冷卻後拿來養蝦,兩天後蝦子就死了。


這個實驗還發現,如果拿半透明塑膠袋裝熱湯,溶解出來的雙酚A與塑化劑,可以讓蝦子在三天後往生。


所以,下回外帶食物時,記得拿不鏽鋼便當盒去裝,或乾脆就在店內吃完。如果包便當回辦公室,千萬不要直接把紙製便當盒放入微波加熱,因為紙張為了防水,內膜會有一層膠膜,遇熱會溶出塑化劑;同理,紙盒裝的牛奶也一樣,勸你先倒入馬克杯內再加熱。


以玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水


美國哈佛醫學院曾做過實驗,一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水,另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水,每天喝,一週後,檢測尿液內雙酚A的含量,結果發現,用PC材質容器喝水的人,雙酚A含量明顯高出許多。


這實驗是用冷水,如果是熱水,問題恐怕更大,李俊璋坦言,他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝,如果是PC材質,容易釋放出雙酚A,如果是PVC材質,遇熱會釋出塑化劑。


不論塑膠容器的瓶底寫幾號,記得,標示出的可耐熱溫度「只表示在這個溫度下不會變形,不表示不會釋放出化學物質,」李俊璋提醒。


同理,塑膠製的保溫杯或便當盒也一樣,不要盛裝熱食,如果非用不可,僅裝冷水或水果就好。


丟掉車內寶特瓶的水


下班後開車時,如果車內有還沒喝完的寶特瓶水,千萬不要喝,因為經過陽光曝曬或車內高溫一整天,塑膠瓶內的塑化劑已經徹底溶出。


客廳別讓孩子在塑膠巧拼地墊爬玩


巧拼地墊的材質多為發泡聚苯乙烯(PS)或聚氯乙烯(PVC),含有塑化劑,建議在上面鋪薄棉被或毯子,避免孩子直接接觸;不過,如果是EVA樹脂,屬於泡棉材質,就不會含有塑化劑,成大環境醫學研究所教授李俊璋指出。


如果孩子在塑膠地墊上爬玩,手裡玩著各種塑膠玩具,記得要常常洗手。另外,也少給寶寶使用安撫奶嘴,減少攝入塑化劑。


用完橡皮擦要洗手 


晚上幫孩子看功課時不妨留意一下,不要讓孩子用橡皮擦沾口水,或邊寫功課邊吃東西。因為通常橡膠很硬,必須加高劑量的塑化劑才能讓PVC橡皮擦軟化。並且記得叮嚀孩子寫完功課後以及飯前都要勤洗手。李俊璋研究發現,因環境荷爾蒙而性早熟的女童讓她們飯前洗手,攝入的DEHP就大為降低。


定期清潔電視線、寬頻網路線 


別小看客廳內的電線與灰塵。成大環境醫學所研究團隊花三年採集台灣一般家戶灰塵,測得的鄰苯二甲酸酯(DEHP)高達1643.6微克,佔總濃度90﹪以上,全球最高。其中,電器用品的電纜線,是室內環境中DEHP的主要來源之一。


建議多清理電視、電風扇、寬頻網路纜線,為了避免釋放塑化劑,別讓一團團管線上堆滿灰塵,或長時間插電發熱,外出時不妨拔掉插頭,既安全又省電。


木質地板少打臘 


讓室內DEHP濃度變高的幫兇之一,竟然包括木質地板,「應該與木頭材質地板的防水層或亮光漆有關,」研究者之一李俊璋解釋並說,如果經常打臘,地板灰塵會有比較高的DEHPBBP(鄰苯二甲酸丁酯苯甲脂)。


新家具、新裝潢,注意通風


如果客廳剛裝潢好或購買新的家具,飄出一股刺鼻的味道,建議多打開窗,讓室內通風,或根本就不要買含甲醛的家具,因為很難吹散。


合板類的裝潢建材內含甲醛,已被世界衛生組織認定為一級致癌物。今年六月,美國衛生部發布最新的致癌物質報告,將甲醛從原先的「合理預期致癌」移升至「已知致癌」類別,氣味強烈的甲醛可能增加罹患咽喉癌、白血病的風險。


如果建築物的通風能力有限,要去除室內甲醛最簡單的方法就是種一些植物。根據美國太空總署研究,吊蘭、虎皮蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉、綠蘿、鴨腳木、散尾葵、紅掌、元寶樹、發財樹這十種植物可將甲醛代謝掉「放在室內養得愈好,種得愈久,去除甲醛的能力愈佳,」新光醫院腎臟科醫師江守山表示


餐桌廚房丟掉保鮮膜吧 


從環保署決議兩年後全面禁用保鮮膜就可想像,對人體健康危害不小。


成大研究團隊針對最常使用微波加熱食品的便利商店研究發現,保鮮膜經微波加熱後會散逸出大量的DEHP,經採樣發現,微波爐周圍的空氣及粉塵中,含有五種鄰苯二甲酸酯類(DEHPDBPBBPDEPDOP),這些對人體有害的化學物質飄散在空氣中、冷凝後吸附在物體表面、粉塵微粒也可能污染其他食物。


即使不加熱,以PVC(聚氯乙烯)保鮮膜包覆油質食物(例如肉類、剩菜或起士)時,溶出的DEHP塑化劑含量竟高於歐盟每人每天每公斤可容忍的攝取量(TDI50微克)。


如果不得不使用,「保鮮膜距離食物至少2公分以上,」林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示。


最好的做法還是,丟了吧,改用盤子覆蓋在容器上,放入冰箱保鮮。


別把剩菜裝入塑膠保鮮盒 


該忍痛丟掉的還有塑膠容器,尤其使用過久的保鮮盒。


塑膠容器最怕酸、油跟熱。陽明大學環境與職業衛生研究所教授陳美蓮研究發現,塑膠製的便當盒加熱後,釋出的DEHP濃度就會達每日可容忍攝取量的63.192.2%。研究還發現,不論哪種塑膠材質的容器,只要裝油脂菜餚,即使不加熱,也會溶出塑化劑。


如果只裝冷食,也要留意保鮮盒的外觀有沒有受損,如果刷洗過度有破損,或經過陽光曝曬或使用過久,都可能跑出塑化劑。


 北醫公共衛生系教授韓柏檉早就更換家中所有保鮮容器,連便當盒(以及盒蓋)都改用價格較高的玻璃製品,使用反而更方便了,因為玻璃便當盒可用於瓦斯爐、微波和電鍋,更重要的是,「對身體健康且安全無虞。」


寧可用手吃手扒雞 


將常戴塑膠手套吃油膩手扒雞的人,建議下次直接用手還比較安全,至少不會吃到塑化劑。


 罐頭內藏的危機 


頭罐頭的壞處又添一樁,國外研究發現,含有環氧樹脂附膜的罐頭食品,經檢測食物中都有雙酚A


少用速食麵、拉麵內附的油包 


能不用就不用,油脂容易誘使塑膠包材溶出塑化劑,如果要提味,還不如使用新鮮的食材。


把送洗回來的衣服請出臥室 


從乾洗店拿回來的衣服通常會有一股怪味道,這是因為使用石化乾洗溶劑甚至更毒的四氯乙烯。這些洗劑排入河川不只傷害環境、造成生物毒性、變種,也傷及人體健康,增加致癌風險。


衣服以水洗較佳,可選用椰子油或柑橘油成份的天然洗劑,清華大學化學系教授凌永健建議。


至於剛買回來的衣服也最好先洗過再穿,因為有些廠商會使用甲醛當做助染劑,甲醛還具有塑形、漂白的功效。並且當你從乾洗店拿回來燙整好的衣服,建議先掛在陽台吹散化學毒氣,不要急著穿或直接放在密閉衣櫃裡。


不要在臥室噴香水


 尤其味道濃郁的香水,用來當定香劑的塑化劑含量恐更高,如果想營造滿室芳香,一夜好眠,可選用香味較淡或天然精油產品,「純天然的精油,不需要塑化劑定香,」李俊璋說。


輕度有氧運動,讚! 


下班後不妨去住家附近健走或做有氧運動。


輕度的有氧運動例如毛巾操、甩手功或快走,有助於促進血液循環,讓身體各處的堆積物順利送到肝臟處理,致力於研究抗老醫學的東元綜合醫院副院長簡基城說,如果肝臟已經出現輕度失衡,太激烈的運動會產生大量乳酸與自由基,反而加重肝臟的工作量。


 好好睡一覺 


如果能有深度睡眠,好好休息,可讓身體不再產生新的代謝廢


物,讓肝臟專心徹底執行「清倉」工作。為了打造好品質的睡眠環境,不


讓電磁波進入臥室,請儘量移走電器用品,也把手機、筆電留在書房或客


廳,減少輻射波對睡眠的干擾。







 

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分享12個月小su姑娘







































這是從網上抓到跟大家分享.喜歡的請自取



 

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多妮~~夏天的造型也粉不錯地ㄋㄟ~歡迎分享~




2012/08/26 00:56




暑假即將結束了耶!(小朋友放假大人都很累呦!)~


 


今年夏天好像沒那麼熱,但夏天總是想玩水,上周末帶小朋友去遊樂園玩水,


 


也因這樣突發奇想了新點子,換點不同風格的多妮


 


老是讓她穿冬裝也粉怪,所以換了夏天的造型也粉不錯地ㄋㄟ~~


 


這次一樣不出材料包,但想與朋友們分享紙型,


 


包包我還沒完成,想作小斜背包


 


又想作小短夾,所以還在考慮當中~~朋友們可自行創作喔!


 


~冰優阿~完成後別忘了分享喔!


 


紙型分享








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小圓好康爆~~爆~~爆。◕‿-。




 


上次做的韓國娃娃很多格友問小圓是在哪分享的..


小圓真的不知道在哪ㄚ*^^*


今天挖到了趕快報ㄍ姐妹們知~~還挖到另一款ㄝ超口愛滴


喜歡的快點去看看動手作一個吧^0^


                                     【寸草星分享】---气球女孩&图纸分…


                                     【寸草星分享】---两小无猜吹泡泡…






 

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8大癌症的「免死金牌」



8大癌症的「免死金牌」



1——「免死金牌」:大蒜





 


常吃生大蒜的人,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸

 


鹽含量,而這是胃癌非常重要的誘因。


 


而經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此


外,素食者胃癌發病率也會比葷食的人較少。少吃醃漬食品、熏魚烤魚


也是預防胃癌的好方法。




 


 


2、肝癌——「免死金牌」:蘑菇






  有「抗癌第一菜」的美譽,比如菜蘑、口蘑、香菇等,由於含有多糖

 


體類的抗癌活性物質,可以促進抗體形成,使機體對腫瘤產生免疫能力,


 


抑制腫瘤細胞生長,可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症,特別


 


是對肝癌病人,很有益處。


 






 


3、胰腺癌——「免死金牌」:花菜






    研究指出,這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時,由於蘿蔔

 


含有芥子油,它和蘿蔔中的?*鄐洵菃@用,具有促進胃腸蠕動、增進食


 


慾、幫助消化的功效。近年來,研究發現,蘿蔔因此也有助於抵抗胰腺


 


癌。


 


 




4肺癌——「免死金牌」:菠菜


 


 菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。


 


每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。


 


 此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。








5、腸癌——「免死金牌」:茭白筍






    茭白筍、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道後,可加快其中食物殘渣

排空速度,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的排泄,


對預防大腸癌極為有效。



 



6乳腺癌——「免死金牌」:


海帶海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而


家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳


癌。 日本女性乳腺癌發病率低,可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。


 


 


7皮膚癌——「免死金牌」:蘆筍


 


蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一,含有豐富的維生素、蘆丁、核酸等


成分,對淋巴瘤、膀胱癌、皮膚癌有一定療效。


 





 


8、子宮頸癌——「免死金牌」:黃豆


 


用黃豆製成的豆腐、豆漿,可以補充植物雌激素,它所含有的異黃酮、


 


木質素都被認為有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長,減少癌細胞的分


 


裂,同時有效阻止腫瘤轉移。


 


此外,酸梅、西紅柿也是很好的預防子宮頸癌的食物。



 

 


 


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遇上了,請珍惜;別過了,道珍重



 


 


0822-1


人這一輩子,機遇難同,因緣各異,一帆風順也好,跌宕起伏也罷,


還是平淡普通,都是自己的命運。那些走過的,偶遇的,相逢的,


別離的,都是唯一。無論處於何種境地,都不要抱怨世態,


不能放棄底線,不必嫉恨他人。不貪,欲念就少;不嗔,心就易平;


不求,就常知足。遇上了,請珍惜;別過了,道珍重。


0822-2 


人只要生活在這個世界上,就會有很多煩惱。


但是,痛苦和快樂取決於你的內心。


0822-3 


很多人認為勤奮是成功的必要條件,這沒錯,不過勤奮應該是一種


長期習慣,一件你能夠樂在其中的事情。因為自己喜歡做這件事情


而勤奮,這樣的努力才會有合理的報償。另一種“為追求成功而勤奮”


,覺得自己苦哈哈的,經常想著“我都這麼拼了怎麼還不成功啊”,


讓成功變得痛苦萬分。


0822-4 


心是個口袋,什麼都不裝時叫心靈,裝一點時叫心眼,多裝時叫心計,


裝更多時叫心機,裝得太多就叫心事。我們常常執著于近在咫尺的功利


,執著於絢麗的生活,執著於沒有結果的愛情,很容易陷入不堪重負的


狀態。其實,放下一點,就會得到更多;會放下的人,


才是真正懂得生活的人,才會活得更灑脫.


0822-5 


婆婆:豆子,要洗澡了。豆子:不洗!婆婆急了:不行,必須洗澡!


爸爸:豆子,我們去玩水好不?豆子很開心,屁顛屁顛跑去澡盆。


婆婆在盡責,忽略了豆子的需要;爸爸尋找豆子的需要,讓他自己滿足。


前者是“控制-服從”的衝突關係;後者相互尊重,是平等雙贏的關係。


從這則故事中,你想到了什麼?


0822-6 


人生其實並不像很多人告訴你的那樣複雜。你的努力就是你的資產,


你的負債就是會導致破產的行為。所謂負債:被動思考、愛錢、


不真誠的交往、個性懶散、對他人沒有愛心、對朋友虛偽。所謂資產:


有遠見、無私、個性(善良的)禮儀、友誼(真誠的)、以自己為榮。


0822-7 


每個人都逃不過孤獨,你的心思你的經歷,你自己既是導演又是唯一


觀眾。走過一生,雖可找一人相伴,卻依舊逃脫不掉孤獨。世上滿是


尋求心靈慰藉的人,曖昧、癡戀、犧牲自我的付出,都是孤獨之淤生。


若能安然與孤獨為伴,探索心靈聲音,堅持加嚮往,由此便得一


真我與心靈之安寧。


0822-8 


有時候開玩笑說出的話,往往是潛意識裏的真正想法。


0822-9 


忘掉所有那些“不可能”的藉口,去堅持那一個“可能”。


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分享~房子與花牆掛飾










 

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分享~可愛小松鼠



 


點擊圖片,它會變得更大。 niin本身tulee / Klikkaa kuvaa suuremmaksi。


松鼠歡迎斑的模式!









 

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【網路串連‧送可愛釦釦】台灣拼布網出書啦~「一定要學會的機縫拼布基本功」~



 


 




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可我們自己覺得有點不好意思呢!所以臨時加碼回饋啦!^_^


出書也沒天天都有~我們用辦喜事的心情跟您分享~就是要大家都開心!


因此特別以【網路串連‧送可愛釦釦】活動,與幫忙分享新書訊的朋友一起同樂!


~只要簡單的按幾個鍵,可愛的鄉村釦就要送你啦~~


活動怎麼進行呢?請繼續往下看吧~~^_*~~


 






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◎◎◎ 串連時間 ◎◎◎


即日起~ 2012/8/27 () 24:00


 


◎◎◎ 參加資格 ◎◎◎





只要您的帳戶不是空帳號都可參加本活動。





(部落格沒發表過3篇以上文章、facebook無三位以上朋友名單都屬空帳號)






◎◎◎ 串連方式 ◎◎◎





1、請將本篇文章「成功轉貼完整本文」或「成功引用完整本文」到您的部落格或facebook….


 


 


2、請一定要e-mail quiltwork.service@gmail.com 告訴我們,您「所轉貼後的頁面網址」、「收件人姓名」、「收件地址」。


 


 


3、在確認成功轉貼或引用無誤之後,我們便會寄送一包美國進口鄉村釦給您喔!


 


 








<< 請注意喔>>




1、為加速處理,本串連文章不開放留言,請串連完成後,一定要用e-mail通知我們。


 


 


2 quiltwork.service@gmail.com 是為了串連活動所開設的信箱,串連以外的留言請勿寄至此信箱


 


 


3、我們一律以平信寄送鄉村釦,並統一在2012/8/31開始寄送,10天後若仍未收到,務請來信至 quiltwork.service@gmail.com 告知。


 


 


4若擔心收不到或寄丟,麻煩請寄掛號回郵至:台北市南港區忠孝東路六段230號 台灣拼布網 收


 


 


5、在我們官網上看到的美國鄉村釦不一定有庫存,所以只能採隨機贈送喔!一個地址送一包~若全部贈送完畢,將改以同等值商品贈送(另行公佈)


 


 


6、活動僅限台澎金馬地區的朋友一起來玩耍~要坐很久飛機才到得了的朋友~先不好意思啦~


 


 









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朋友們~我們收到您的資料都是用「複製」「貼上」來記錄存檔,再印出名條寄出,如果沒收到可能是平信郵寄易丟、被家人鄰居收走?或所提供地址不正確的問題,只需跟我們簡單說沒收到就好,我們會想辦法讓您一定收到,台灣拼布網站在這兒8年了,沒理由為一包小釦子砸招牌喔!




 


我們認真誠心做活動~大家就一起來玩玩吧!^_^





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超人氣時尚手作包***引用送好禮留言篇



 


8/17..晚上11:15更新~~你們ㄉ留言coco都看到囉.但因為人數增加太快.所以coco 會等一ㄍ段落再慢慢給編號喔...謝謝大家.辛苦ㄌ~~~                                                                                                                  這本書ㄉ美和專業相信這2天大家也都和coco一樣ㄉ驚艷.欣賞內頁請看這裡..它集合ㄌcoco 10年來ㄉ手作點滴和熱門ㄉ格內訂作包款..花ㄌcoco很多很多ㄉ時間.心血和腦力~~現在終於有機會將他集結成書.與大家開心分享...會手作ㄉㄧ定不能錯過.一ㄍ紙型ㄉ錢錢.就能買到coco近30ㄍ熱門包款ㄉ作法和紙型.絕對絕對是ㄍ超超值ㄉ小投資..不會手作ㄉ.更要買一本來珍藏.因為裡面ㄉ包包保證賞心悅目.看ㄌ心曠神怡.有療愈放鬆之效喔~~~                        
這款可愛到爆錶ㄉ鞋包.是coco半年前去日本自助旅遊得到ㄉ靈感.回來便仔細ㄉ研究.修改到製作.成品真是令人驚艷..但cocoㄉ手作包最大原則.一定是有美麗ㄉ外表.更要有實用ㄉ內在....為ㄌ這本書ㄉ誕生.所以讓他委屈隱藏ㄌ半年..呵呵.終於撥雲見日囉~~~喜歡嗎?coco超愛ㄉ~~~

                                          呵呵~~不多說.為ㄌ感謝大家長久以來對cocoㄉ支持..凡在格內成功引用這篇文章ㄉ朋友.coco即贈送書內沒有ㄉ隱藏版尖頭鞋包紙型(電子檔)..所以凡引用成功ㄉ朋友.請在此篇下留言.coco會給你一ㄍ編號..並記得留下您ㄉMAIL..(引用贈隱藏版紙型活動.即日起至9/5止.千萬別錯過囉~~)....記得記得.一定要在此篇文章下留言.coco給編號才算.別跑錯囉~~
重點是***哪裡買~~~~來囉來囉~~~


博客來http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010556205


金石堂http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014260255634&lid=search&actid=wise


量大也可洽藝風堂出版社http://tw.myblog.yahoo.com/yft-handmade/article?mid=2162&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt


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應觀眾要求.再次開放分享-和風口味~小南瓜鑰匙圈




2012/08/11 12:34



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有多位朋友一直想做這顆可愛的南瓜

現在有點空擋.就來 po po 分享文吧

只要利用您身邊剩下來的小小布片.就能做出可愛的小南瓜

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1. 請引用本文章.

2012/8/11~~2012/8/15請在此篇回應

2012/8/15  AM:12:00  關閉回應

2012/8/16 回覆紙型途徑與做法

2.手作愛好者.格子裡要有自己的手作作品.





 

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當您嫌棄您的父母時,請您讀讀這段話!﹝父親節精選重貼﹞



 


如果網頁開太慢*按滑鼠右鍵* 點內容*


會開很快喔!



為人父是一項吃力不討好的工作,既要擔任一家的供養者,又是全家的敵人。


史特林堡,一八八六年



































當您嫌棄您的父母時,請您讀讀這段話!((文章來自網路流傳))



 


我的孩子:


哪天~如果你看到我日漸老去~反映慢慢遲鈍~身體也漸漸不行時


請耐著性子試著了解我,理解我……


當我吃的髒兮兮~甚至已不會穿衣服時~請不要嘲笑我


記得我曾經花了多少時間教你這些事嗎?


如何好好地吃,好好的穿,如何面對你的生命中的每個第一次;




當我一再重復說著同樣的事情時~請你不要打斷我


聽我說~當你小時候~我必須一遍又一遍地讀著同樣的故事


直到你靜靜地睡著;



當與我交談時~忽然不知道該說什麼了~請給我一些時間想想


如果我還是無能為力~不要緊張~對我而言重要的不是說話


而是能跟你在一起;



當我不想洗澡時~不要羞辱我~也不要責罵我


記得小時候我曾經編出多少理由只為了哄你洗澡嗎?



當我外出~找不到家的時候~請不要生氣~也不要把我一個人扔在外邊


請帶我回家


記得小時候我曾經多少次因為你迷路而焦急的找你嗎?



當我神智不清~不小心砸碎飯碗的時候


請不要責罵我


記得小時候你曾經多少次將飯菜扔到地上嗎?



當我的腿不聽使喚時~請扶我一把


就像我當初扶著你踏出你人生的第一步 ;



當哪天我告訴你我不想再活下去了~請不要生氣


總有一天你會瞭解~瞭解我已風燭殘年來日可數



有一天你會發現~即使我有許多過錯


我總是盡我所能給你最好的;



當我靠近你時~不要覺得感傷、生氣或埋怨~你要緊挨著我


如同當初我幫著你展開人生一樣


瞭解我幫我~扶我一把~用愛和耐心幫我走完來日可數的人生


我將用微笑和我始終不變的愛來回報你;


我愛你~~~我的孩子!



【後記】


如果有一天, 他們走了, 突然你想起了所有從來沒做過的事, 它們像榔頭般痛擊著你的心。


如果父母仍健在, 那麼別忘了比以往任何時候都更深地愛著他們;


如果他們已經不幸永遠離開了你, 那麼你必須記得, 父母的愛才是天底下最無私的愛!!



 



 



愛要即時,且請用同理心對待您的父母!



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魔~髮~廚娃 把美麗的Q毛傳出去



 


                                       


           


                                                             我這麼的美麗可愛


 


                                                不知道格友們是否願意助我一臂之力


 


                                                     讓更多人知道魔~髮~廚娃的存在


 


                                                        所以請大家多多幫忙引用    


 


                                                                  幫忙引用哦                           






                    
                    


 


                               如果格友們幫忙引用將有機會得到窩心小禮物   


 


                         這個兔子的貼布紙型(不是袋型)跟野木棉 先染布的貼布片


 


                         將會送給20位幸運的格友       


                                            


                                                引用至8月9日晚上10點為止


                                                  


                                            預計 8月10會抽抽樂哦


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肝硬化 居然有救



 


 


肝硬化,居然有救(多多轉寄)       → 摘取網路←


 新奇的新鮮果汁--無價至寶日本禪宗高僧富澤知芳大師,提個馬鈴薯鮮汁療法,有顯著的神奇藥效。


馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效:


一、防治癌症,抑制癌細胞生長


二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。


三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。


四、恢復體力,增強體質,提高免疫和自愈能力。


五、恢復眼睛疲勞,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。


六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。


七、排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。


八、根治便秘,痔瘡,根治口臭、胃酸、減低月經痛。


特點: 沒有任何副作用,高營養健康食品,迅速吸收和排毒,令食欲增加, 補氣恢復體力。


材料: 新鮮馬鈴薯(即薯仔)、紅蘿蔔、蘋果各一個。 每個各重約 一百五十克  二百克。


榨汁,即榨即飲,切勿存放。


注意: 馬鈴薯發芽處要切除,以免中毒。 新鮮果汁宜清晨空腹飲用。


重症患者,每天下午五時空腹時再飲一次。 飲用後約一小時才可以進食早、晚餐,以免胃液被稀釋,影響消化力。 必須天天飲用不間斷,輕症三周見效。重症三個月見效。


有效病例:


一、二十年口臭頑疾根治 彭先生四十五歲,二十年來口異臭,給社交帶來極大煩惱,中西醫治療無效,去年經親友熱心推介服用新鮮果汁,當時半信半疑試一試,每天清早空腹飲五百C.C.,二個月後口臭完全清除,人變得自信了,新鮮果汁神奇功效令他佩服,喜不自禁地再三感謝向他推介的親友,解除了他二十年來的苦惱。


二、肺癌得以控制 丁先生耳下生一個腫瘤,被診斷是末期癌細胞,用放射療法之後,癌細胞轉移到肺部,成為肺癌,被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁先生以積極的態度,回到家裏實行鮮汁療法。 目前已經控制住癌細胞的蔓延,體力漸漸恢復,而且幾乎可以回到工作崗位。


三、肝炎、花粉症、濕疹 須女士六十八歲,患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析,肝炎惡化,會使食道、胃腸易患癌症。 須女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世,她很擔心自己也會得癌症。 承以當她看到馬鈴薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後, 就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起榨成鮮果汁,如此更可口易喝,她把鮮汁視為「生命之水」,一回氣就全部喝完了。 不久,奇跡出現,二個月後檢查:病情穩定」。四個月後檢查:「接近正常」。 除了肝炎顯著改善之外,還有二件值得慶倖的意外收穫: 第一:她長年受花粉症的困擾,今年春天沒有出現這種症狀。 第二:以往手腳一吹到冷風,就會出現紅疹,非常痕癢,又稱濕疹。 今年卻一次也沒有。 這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效,體質獲得改善,身體的自愈能力增強承致, 須女士現在心情非常愉快。


四、四十年白眼球赤熱,三個月根治 林先生五十八歲,從十七歲開始雙目常赤熱,中醫診斷是「肝經積鬱」,服藥多年無效。西醫診斷說是城市空氣污染承致,最好移居鄉村,但是居住鄉村十幾年,眼未見好轉。由於白眼球長期充血呈紅色,朋友戲稱他外號叫荔枝眼。 去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後,每天清早空腹飲五百CC鮮汁,一個月後雙眼明顯好轉,赤熱減退。 三個月後,雙目黑白分明,從此再也沒有赤熱的現象。


五、肝硬化,居然有救 高女士五十九歲,患肝硬化,食道靜脈瘤破裂,大量吐血,皮膚黃疸,臉和手腳浮腫,終日昏昏睡夢中,多次入院施手術,亦曾經嘗試各種療法和健康食品,但因肝臟太差,承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹,聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果,於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁。 材料是馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、再加三份之一的檸檬汁調味,三種一起榨汁即時飲用,一個小時後才吃早餐。


 


 


 






 

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帶上三句話,你會一路都走的很好。



 


 


0805-1




有夢想,就要堅持捍衛它。很多人和你說不可能,


只是因為他們自己辦不到。想追求什麼,就去努力吧,無需解釋。


0805-2 


如果你不出去走走,你會以為這就是世界。


0805-3 


許多人總覺得生命中有一種無力感,覺得自己被環境、被現實限制住。


事實上,環境與現實就如同大象腳上那條外在、有形的繩索,綁住我們


的並不是那些外在、有形的現實與環境,而是烙印於內心深處、在成長


過程中形成的許多無形的制約。


 0805-4


每個人的自我都是由三個“我”組成


自己眼中的我、他人眼中的我和想在他人眼中呈現的我。如果這三個


“我”重合程度相當大,那麼它的人格就是相對合諧和健全的。如果這


三個“我”的差異和衝突相當大,其內心的焦慮和自卑感就越大,其


超越的衝動也就越大。超越方式的差別,就決定了其人格的差別


0805-5 


人生是漫長而短暫的,時光總是在不經意間流逝,生活中的愜意與急躁


,欣喜與痛苦,堆積在一起就像酸甜苦辣混雜的美酒佳餚。品嘗時不必


太挑剔,人生沒有定數,又何必計較得失與功過是非?不如在心中保持


住對生活期待與憧憬。勝不驕,敗不餒,在自己的人生中,在繁華嘈雜


的人間旅途上留下自己堅實的足跡。


0805-6 


過去的事,不後悔;將來的事,不害怕。對於那些應經發生的事,要坦


然接受,無論它對你產生的不利影響有多大,它都已經發生了。對於那


些尚未發生的事,要勇於面對,無論你把它想像得多麼艱難可怕,它都


還沒有發生。我們控制不了天氣,但是我們可以掌控自己的心情,否則


,又如何去掌控人生?


 0805-7


快樂是一種美德;不為一朵花停留太久;為幫過自己的人準備一份禮物。


帶上這三句話,你會一路都走的很好。






 

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[紙型分享]海盜船拖特T型包 8/31日截止



 



八月份大家投票,


票數最高的是拖特包,


所以,我們來做拖特包吧~


拖特包是基本的包款,


可以從這個包款變化出很多不同的包型呢~


這次要分享的,就是這款"海盜船拖特T型包


相關介紹請參考另一篇文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/jc-hands/article?mid=5103&prev=4491&next=5045



這款包主要是皮和布的組合,


若你沒有皮的話,可以把皮的部份改成布喔~


相信你做的到的~


那如果你需要材料包,


希望我幫你把布和配件都配好,


就請再留言給我唷~


 




  • 整個包尺寸:

上方拉平---32cm,


底寬---14cm,


高---27cm。


 




  • 若你也有興趣,要分享這個紙型:


1.請在部落格引用這篇文章。


2.這次活動,格子裡有拼布做品的人才可以參加,很簡單的規定吧~


我對拼布作品定義很簡單,所以審核也很鬆,只要你有二塊布一起做成的作品,就過關囉~


3.然後留言給我,跟我講你的email address,我再將紙型寄給你。(請留言在本篇文章,其他地方一蓋不算唷~


4.做好歡迎回來回享唷~讓大家有眼福,看一下你的成品。


我也不確定哪次活動會卡回享,所以...就是希望你有做啦~不要再將紙型收著,沒有動了。)



分享紙型到8/31日止,


需要的人,請在8/31以前引用並留言,若你的引用日期是9/1,那就活動截止了。


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手工室內拖鞋(全布)製作教程




 











手工室內拖鞋(全布)製作教程


 


  手工拖鞋紙樣下載   http://www.sewlover.com/downloads/homedeco/slippers_pattern.html  製作教程


  拖鞋的製作比較簡單,下面就粗略地講解下~~


1.     鞋底製作。鞋底要有一定的厚度,建議用若干層布疊在一起來製作,不推薦輔棉,因為布比輔棉的抗壓性好,輔棉承受重壓後會變薄走樣。布布的層數還是根據你的 縫紉機性能來決定,當然是越厚越好啦~~ 布布最底層要厚實耐磨的,最上面一層選用和鞋面一樣的。布布碼好之後在上面壓線,花樣隨意,最好壓密些。完成後再根據我們提供的紙型修剪成型,別忘了給前 面的中心點做記號。更重要的一雙鞋底左右要成對:


 



  2. 鞋面製作。鞋面使用表布 + 輔棉 + 裏布來製作,先將表布和輔棉裁得寬裕些 一起壓線後精確修剪成型。裏布單獨裁剪:


 


  將表布和裏布正面朝裏對齊縫合鞋口,之後在縫份上剪開些牙口,再翻個面,在鞋口上壓上一道線,順便將其餘邊緣假縫一圈:


 


  用手縫針給鞋尖部分疏縫後稍稍收緊:


 



  3. 縫合鞋面和鞋底。對準鞋面和鞋底的前中心點,然後從中間到兩邊逐步對齊邊緣用珠針固定,最後以0.7cm的縫份進行縫合:


 


  4. 最後滾邊。斜裁寬度約3.3釐米左右的滾邊條,對鞋沿進行滾邊:


 


  完工!


 


  小貼士


  你還可以在市面上購買現成的拖鞋鞋底,根據所買鞋底拓下鞋底紙樣,鞋面依然使用我們所提供的紙樣~~




      
 

 

 

 

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有關支架口金(二),引用送好禮



 


 


引用送好禮~~~~~~(在您的格子裏需有本文哦)



第一送:



這個水玉點點15CM半圓支架口金包講義、紙型(電子檔)是送給



引用本篇文章支持我的朋友(別忘了留下MAIL信箱哦)



(書上沒有此款,是為答謝您加送款哦)



 



第二送:


這本書共用了14種支架口金,8月10日將抽出5名支持我的朋友,


我要全套送給您。


引用本篇文章支持我的朋友(別忘了留下MAIL信箱哦)


 




 


 


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案由:我的第四本新書上市


日期:8月8日上市,8月1日預購(博客來、金石堂)


書名:<人氣夯.來玩支架口金包>


內容:顧名思義,如您所想。


用市面上常見14種支架口金做了32款,43個支架口金包供您參考。


期望:變成一本您想要做支架口金時的工具參考書。


請託:請幫我宣傳(引用),且最重要的別忘了買一本來參用哦。


PS:除了用誠意寫書出書,也不知還要說什麼了,如有不明瞭事宜我再後續補充囉。






以下是摘錄書的內容:



 




 




 




 




 




 


 




 




 




 


 


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博客來對購書前400名讀者,隨書送12CM半圓支架口金乙組(2支),還有這個參考包的紙型哦。


(書上沒有此款,為答謝您們再加送此一款哦)




 


http://www.books.com.tw/exep/assp.php/candy/exep/prod/booksfile.php?item=0010554108


(連結過去時也請您幫我去按個讚哦,謝謝您)


 


金石堂8月1日預售,送購書前100名的讀友精緻療癒系商品三件(乙組)



 


http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014260253890&lid=search&actid=wise


(有連過去時按個讚,謝謝您哩)



後記:


這二個星期出的六款支架口金包,都是書上沒有的款式,所以沒重覆哦,只是越做越覺的欲罷不能而已。


 


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